Vanesa Lorenzo escribe un libro de Yoga

La modelo y empresaria Vanesa Lorenzo lleva practicando más de quince años el yoga y ella misma cree que ha llegado el momento de compartir su experiencia, para que la gente descubra un poco más la práctica milenaria que puede ayudar a entender la vida.

Por eso, se ha rodeado de buenos colaboradores para poder plasmar sus experiencias, basadas en cinco pasos en el libro “Yoga, un estilo de vida” (Planeta). Ella misma explica en su blog “En la vida, descubres cosas que sientes el deseo de compartir. A veces te aportan tantos aspectos positivos, que el deseo se convierte en necesidad y, casi, en obligación. En mi caso, practicar yoga es una de ellas.

Mientras escribía este libro he vivido uno de mis cambios vitales más importantes, la maternidad. Con mi primera hija ya en el mundo y la segunda creciendo en mi interior, el yoga me ha acompañado y me ha hecho disfrutar de cada paso, de cada detalle, de cada sensación. También me ha ayudado a que el embarazo fuera un estado de plenitud y buena forma física”.

Vanesa Lorenzo está muy convencida que con éste libro se puede ir de forma gradual y al ritmo de cada uno llegando al objetivo que es introducir esta práctica en la vida diaria y de así mejorar el bienestar tanto físico como mental. Tratan temas relacionados con la filosofía y la práctica yogui, la alimentación y la belleza. Estos últimos dos años los ha dedicado a escribir el libro.

Nació en Barcelona en 1977, empezó su carrera en el mundo de la publicidad a los once años, práctico ballet y a los dieciocho años se pasó al mundo de la moda convirtiéndose en una de las españolas más reconocidas. Era consciente de que saber inglés era importante para su carrera, y cómo varias agencias de moda estaban interesadas en ella decidió marcharse a Estados Unidos a probar fortuna, y allí descubrió el yoga por casualidad. Se apuntó a un centro y poco a poco se dio cuenta de que existía un equilibrio entre cuerpo y mente. Ese mundo le atrajo de tal manera que no lo ha dejado, lleva 15 años practicándolo.

El libro se lo dedica a sus dos hijas (Manuela y María) y a su compañero de viaje, Carles Puyol. Empieza explicando realmente qué es el yoga y aunque es imposible saberlo con exactitud, se calcula que tiene más de 4000 años de antigüedad y que nació en el norte de la India, ciudad que no conoce pero que espera algún día poder viajar hasta allí para descubrir cosas nuevas del yoga y tal vez conocer mejor su historia.

Según explica en el libro la palabra yoga proviene del idioma sánscrito y significa ‘unión’, la unión de todas las cosas, la unión del cuerpo, la mente y el espíritu.

Ella misma explica que su deseo es que se conozca el camino para descubrir el yoga, que quiere que se busque el bienestar completo, tanto sea físico como mental, ya que considera que el yoga es mucho más que una práctica física o unas técnicas de relajación, es un estilo de vida.

Leyendo el libro, la modelo y empresaria explica los cinco primeros pasos que acercarán al lector a lograr su objetivo, que no es otro que introducirse en el mundo del yoga par aplicarlo en la rutina diaria poco a poco y de manera progresiva. En cada paso se habla de diferentes cosas, pero lo principal es el asanas, que son las posturas del yoga, que constituye el eje central del libro, pero también se tocan temas como la respiración, la meditación, la nutrición y la belleza. Cada parte acaba con una secuencia completa de asanas para la autopráctica. Es una libro muy interesante para descubrir todo los que concierna al yoga que cada vez se está imponiendo más en las personas, aunque muchas de ellas se piensan que el yoga es simplemente relajación y en este libro se descubre que son muchísimas cosas más, la propia Vanesa Lorenzo es la que posa en las fotografías que ilustran, enseñando las posturas bien realizadas, realmente un libro muy instructivo para aquellas personas que les guste el yoga o que en alguna ocasión hayan pensado en interesarse sobre el tema, ya que está enfocado de una forma amable, sencilla y honesta.

Montse Carreño, Noviembre-2016